光で起こしてくれる「エナジーライト インティ スクエア 光目覚まし時計」は睡眠障害に効果があるらしい。
2016年03月14日 06:00
| 時計
★ 本日紹介するモノは、人気の便利グッズ「エナジーライト インティ スクエア 光目覚まし時計」
目覚まし音で起床することは、当たり前なのですが、なかなか起きられないのも当たり前になってます（笑）。起床するにあたって工夫をしてきました。例えば、寝起きの枕元に水筒にお湯を入れて置いて、起床時に飲むことで、低くなった体温を上げて起床しやすくするとか、起き抜けにお風呂場に直行して、シャワーを浴びるなどをやってきました。
でも、結果的に寝起きの状態から急激に起きるという点では、同じことなので目が冴えるまでが、なかなか辛いんですよね。今回は、この辛さをじわりじわりと解消してくれそうな目覚まし時計「エナジーライト 光目覚まし時計 インティ（inti）」を購入してみました。光で起こすという、今までにない目覚まし時計です。直感的に「良い！」と思ったので高価でしたが、即決での購入に至りました。
今回は、メーカーから直接購入しました。この光目覚まし時計インティは、改定された商品なので、予約をしてやっと手に入れました。価格は２４,８００円と目覚まし時計にしては高価です。でも光で安らかに起床するという点が即決をするには十分でした。
本体、アダプター、取扱説明書、各種説明書が入ってます。各種説明書の中に６つの特典の説明書が付いてました。私の場合は睡眠で悩んでいないので、４番目の割引クーポンが先行きいい商品があったときには良いかもしれません。睡眠で悩んでいる方には、特典が満載でおすすめです。
【インティスクエア 各部分のセットの方法】
起動させるために、まず始めに電源ダプターを差し込みます。電源ボタンは長押ししないとオンになりません。ちょっと押しただけで起動させようとしたら付かなかったので、「故障品かいな？」と思ってしまいました（笑）。
時刻を設定しました。説明書を見てやらないと、ちょっとややこしいので、よく読んでから設定したほうが時間が掛かりませんでした。
裏面は穴に差し込むことで、スタンドになるようになってます。折りたたみ式の２段階で立てられるようになってます。
真ん中の穴に差し込んだ場合は、このような状態で立てることが出来ます。
一番下の穴に差し込むと垂直に近い状態で立てることが出来ます。別売りの壁掛けフックがあれば壁に掛けることも出来るようです。
１９５ｇと軽量になってるので、片手でも重量感を感じることなく楽々に持ち上げられます。３か月使用して自分に合わないと感じたら、返却して全額返金が出来ます。気になったら購入して自分で試してみるといいですね。
【光目覚まし時計 インティの使い方】
操作方法は「電源ボタン」「高照度タイマーボタン」「メニューボタン」「決定ボタン」「上下選択ボタン」の６つのボタン操作で使用できます。
目覚ましの時以外にも、高照度タイマーボタンを押せば、光を浴びたい時に使うことが出来ます。設定時間は１分間から５９分間の設定です。読書やパソコン作業などの時に脇に置いておけば、光を浴びながらリラックス状態が体現できます。心地よい光がとても気持ち良いです。
☆ライトの強弱の１０段階を動画にしました。
ライトの強弱は１０段階になってます。上下ボタンで、その時の気分に合わせて光の度合いを変えることが出来ます。顔に直接当たるとちょっと眩しいので、斜めに置いて使うととても気分よくエナジーライトを浴びることが出来ます。
朝起きるのが辛く、寝坊も多い方には気分よく目覚めが出来るようです。口コミでも起床が楽しみになるという方もいるようです。「早起き＝努力」から「早起き＝習慣」になるので、我慢して起床することがなくなりそうです。以下の利点があるので記載しておきます。
【光目覚ましインティの効果】
・２,５００ルクス以上の明るい光を目から浴びると、脳内物質セロトニンが活性化して目覚めを促す。光目覚ましインティは３０ｃｍ離れた距離で３,５００ルクスの明るい光を浴びることが出来ます。
・朝の光で体内時計をリセットすることで、睡眠のリズムを整える。冬季などの日差しが入りにくい日や雨天、曇天の日でも光目覚ましインティの光を浴びることで、朝の目覚めを促すことが出来ます。
※セロトニンは夜暗くなると、睡眠を促すホルモン「メラトニン」に変わります。
●エナジーライト インティ スクエア（inti square）光目覚まし時計
・本体サイズ ： 縦１２ｃｍ×横１２ｃｍ×厚さ２．８ｃｍ
・重量 ： １９５ｇ
・素材 ： ＡＢＳ樹脂
・消費電力 ： 通常９Ｗ、最大１５Ｗ
・ＬＥＤ耐用年数 ： １０万時間
・電源 ： ＡＣアダプター
・税込価格 ： ２４,８００円
・購入特典 ： 送料無料、代引手数料無料
・購入後の特典 ： ９０日間全額返金保証付き、故障や修理の１年間保証付き、睡眠読本プレゼント
・販売元 ： moonmoon（ムーンムーン）株式会社
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